التدريب الشخصي:

لتتعرفي على الفرق الذى تحصلين علية بالتدريب مع مدربه تدريبا شخصيا و التمتع بتجربة جيدة و نتائج ملموسة عليك ان تجربي برامج إن شيب بنفسك.

جميع مدربات إن شيب حاصلات على مؤهلات علمية و متخصصات في مجال الرياضة والياقة، بالإضافة إلى اكثر من 20 سنة خبرة في هذا المجال.

في العديد من الأوقات يقمن المدربات بلعب دور الصديقة، والمدربة و المعلمة.
هدفنا هو مساعدة أعضاء النادي للتحصيل و المحافظة على اعلى حد من الصحة و الياقة بتباع المنهاج الأتي:

التحليل: نحن نعرف كيفية تحديد الاحتياجات المطلوبة للياقة البدنية وكيفية تحقيق النتائج المرجوة والفوائد بكفاءة.

تخطيط خاص: بمجرد أن نعرف ما الذي تريدينه وماهي احتياجاتك، نضع معا خطة عملية تضمن تحقيق الهدف الخاص بك.

التنظيم: قبل وصولك، ننظم كل تدريباتك  بحيث عند حضورك تعرفين تماما ما يجب فعله وكم سيستغرق. ننظم التدريب قبل وصولك حتى يمكننا التركيز تماما عليك.

التدريب: كمدربين علينا أن نضمن أن كل عملية تتم بشكل الصحيح. لتجنب الإصابات وتحقيق أقصى الاستفادة من كل تمرين. علينا أن نضمن أيضا أن يتم التمرين بالوزن الصحيح لكل عملية؛ القليل جداً لن يحدث تغيير، والكثير سوف تبطيء معدل التحسن.

البحث: أننا نفخر بالبقاء في طليعة العلم فيما يتعلق بالصحة وعلوم التدريب والتغذية .

النتائج/ قياسات: كل 6 أسابيع نقوم بتقييم شامل للياقتك البدنية لمعرفة  التقدم الذي تم إنجازه و الوصول إلى الهدف الخاص بك.

لأن المدربة الشخصية الخاصة بك تضع خطة العمل والتنظيم بالنيابة عنك، كل ما عليك القيام به هو أن تأتي جاهزة للعمل.