برنامج “12 أسبوع لجسم جديد” خسارة الوزن
هذا برنامج مدهش لأنها مصممة لأخذ العميل خطوة بخطوه من خلال برنامج تدريب تدريجي إلى جانب إعادات التدريب غلى
طريقة الأكل الصحية، والسيطرة على الكميات لتحقيق ألأهداف و خسارة الوزن.
ويشمل تمارين قوة لياقة بدنية من 4-6 تمارين في الاسبوع (مع مدرب شخصي) للتأكد من أن العميل يقوم بتنفيذ التمارين بالشكل الصحيح و الحجم المطلوب و العمل بكفاءة!
كل 4 أسابيع سيتم متابعة الوزن والقياسات للتأكد من أنها تتابع جميع المبادئ و توجيهات الغذائية.
وكل أربعة أسابيع سيتم تغيير البرنامج التدريبي لتحقيق المطلوب من فقدان الدهون واكتساب المزيد من العضلات التي من شأنها أن تحول شكل الجسم وزيادة كفائت حرق السعرات!
4 Comments
rabda
February 3, 2015 at 12:33 amأرغب في إنقاص وزني وزني حاليا 80
Laila Lallas
February 11, 2015 at 11:49 amDear Randa
our 12 week body transformation program guarantees you lose weight in fat & tone you body at the same time. It will include a specialised nutrition plan & 4-6 days commitment of working out in the gym with a personal trainier. If you still interested please pay us a visit or call us on 043211027 / 0501888586
Regards
Laila
randa
February 3, 2015 at 12:35 amأرغب في إنقاص وزني عند حاليا وزني 80 ارجو طريقه رجيم
Laila Lallas
February 4, 2015 at 4:07 pmDear Randa,
At In Shape we have successfully helped many ladies to lose weight and tone their bodies. Please give us a call on 043211027 / 0501888586 to set an appointmentfor a FREE consultation with the fitness consultant ! We look forward to seeing you at In Shape 🙂